如今社会节律快、压力大CYL588.VIP，好多东谈主齐濒临着亚健康问题，如须发早白、免疫力下跌、倦怠乏力等。在中医看来，这多与肝肾功能不及干系。
在中医表面中，玄色入肾。黑豆色黑，入心、肝、肾三经，有健脾益肾、利尿之功效，尤其是补肾成果绝佳，李时珍称其为“肾之谷”。并在《本草概要》记录：“服食黑豆，令东谈主长肌肤，益步地，填筋骨，加力气，乃补虚之巧妙验方也”。
黑豆药食同源，单独食用就有补肾成果，前边的著述干系于黑豆的食疗方，不外补养卓著简约；也可和其他药材联用，食补+药补功效就会卓著盛大。跟各人共享一个对于黑豆的典方：
要素：当归12g，青盐20g，制首乌、枸杞各25g，黑豆500g，生地、熟地、牛膝各12g，黄芪、杜仲各6g，彩娱乐川芎、白术、陈皮、菊花、白芍、甘草各3g。
作念法：将上述药材与黑豆一齐煮至豆子软烂，然后捞出来晒干即可。每天餐后食用，15~30颗为宜。
此方由明朝名医刘浴德所创，大约诊疗肝肾不及所引起的各式症状。咱们从补肾、补气、补血的角度来逐个领略：
1、补肾小队
这里黑豆是补肾的主力军，加上杜仲、牛膝、首乌、枸杞、青盐这些“精兵强将”。
杜仲、牛膝补肝肾、强筋骨，治腰膝酸痛、筋骨无力，缓解环节凄婉；首乌补肝肾、益精血，治失眠忘记、头发早白；枸杞养阴补血。青盐引药入肾，匡助其他药更深远地千里降到肾，增强药效。
2. 补气小队
黄芪补气固表，增强机体免疫力；白术健脾益气，为肝肾不及且气血两虚之东谈主提供了很好的补养。
3. 补血小队
当归、川芎、白芍、熟地内容上就组成了“四物汤”，能补血养血，改善面色惨白、头晕乏力。比较于熟地补血，生地则是偏凉，有凉血解毒之效。
4. 赞成小队
陈皮理气行气，促进消化领受，幸免药物过于滋腻，补而不滞。甘草益气和中，长入诸药。
温馨指示：文中所波及到各种药方仅供参考学习CYL588.VIP，不成手脚处方；千东谈主千方，具体用药需通过医生辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░