| 发布日期：2024-11-30 21:00 点击次数：171 |
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大家好，我是脾胃科的主任医师余幼鸣。
门诊上绝大部分胃病患者齐存在胃黏膜受损的情况，除了解任医嘱吃药，得当补充一些维生素，对黏膜的开发也能起到不小的助力。今天我给大家保举3种，一又友们铭记点赞保藏！
1.维生素 C
它具有抗氧化作用，能灵验撤消胃部的开脱基，并减少开脱基对黏膜的毁伤。富含维生素 C 的食品有许多，如橙子、猕猴桃等。
2.维生素 B12
它省略促进黏膜细胞的再生，关于保管胃肠说念黏膜的普通功能起着要道作用。
肉类、蛋类、奶成品等是维生素 B12 的优质开首。胃不好的一又友，不错把肉剁得细碎些，作念成肉丸汤，彩娱乐或者蒸鸡蛋羹时加些牛奶，既厚味又容易消化。
3.维生素 U
维生素 U不错促进胃黏膜细胞的再生，增强黏膜的障蔽功能。富含维生素U的食品有卷心菜、西兰花、苜蓿、生菜、芥菜等。
胃部调养是个长期的经过，补充这 3 种维生素不成急于求成，不错把它们融入日常饮食，矍铄不平。
固然若是你的不适症状比拟严重，一定要先就医，解任专科大夫的调养有盘算推算。
我是余幼鸣大夫，若是你或家东说念主有有关问题彩娱乐登陆网址入口官网，不错给我留言或发音讯说说情况，我齐会为你量身定制一套专属的顾惜有盘算推算。
