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《7分钟学会护肤》 作家：韩雨

第一章让肌肤变好意思的初学秘技

了解皮肤，才能更好地护肤

皮肤是东谈主体最大的器官，有着复杂的结构，承担着保护体魄、排汗、感和睦压力的功能，正确护肤领先要了解皮肤的组成及脾性。

皮肤的组成

皮肤指体魄名义包在肌肉外面的组织，是东谈主体最大的器官，总分量占体重的5％～15％，厚度因东谈主或部位而异，为0.5～4毫米。皮肤由表皮、真皮与皮下组织三部分组成，并含有从属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）及血管、淋巴管、神经和肌肉等。皮肤的结构暗示图如下所示。

★表皮层——皮肤的保护层

皮肤表皮层平均厚度为0.2毫米，位于皮肤的最外层，是皮肤攻击的保护层。在表皮层底部助长着表皮细胞，刚形成的表皮细胞富含水分，伴跟着吐旧容新，表皮细胞会逐渐高潮，逐渐向上层迁移，此经过中不休合成一种卵白质——角质卵白。当表皮细胞达到表皮层时，变成了一层干瘪的硬壳，也即是既防水又防护病菌入侵的最外层皮肤。这些表皮细胞自动零碎，而新细胞又从底层踌躇上来，代替零碎的细胞，这么表皮细胞就完成了一次吐旧容新。

★真皮层——皮肤的弹性组织

位于表皮层底下，是皮肤的弹性组织，亦然皮肤组织中最厚的一层，约占皮肤厚度的90％。真皮层由阔气弹性的胶原质和弹性组织两种纤维组成。跟着年齿增长，胶原质和弹性组织会渐渐硬化，直到退化，最终导致皱纹的生成。油脂腺也荫藏于真皮层中，并一直蔓延到表皮，通过皮肤名义的毛孔来分泌油脂。另外，汗腺和分泌腺也在这一层。

★皮下脂肪——保持皮肤的详尽

在真皮层下方的是皮下脂肪层，它能使皮肤名义的详尽保持好意思不雅。另外，在皮下脂肪层中间分散着毛囊、汗腺、淋巴、神经末梢、较粗的动脉和静脉血管等。而皮下脂肪层中的淋巴液，随时可以将细胞代谢产生的放弃物带走。

★油脂、汗液——皮肤的自然的润肤乳

由油脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的汗液夹杂，形成了皮肤的自然滋养品。对皮肤而言，水油均衡是最好状态，在这种状态下，皮肤可凭证外界环境的湿度和温度变化来自动挽救水油比例，调配出稳健肤质的“润肤乳”。这层自然滋养品呈弱酸性，pH值在5.5足下，刚好可以允许体内有益菌糊口，匡助皮肤挣扎无益物资的侵袭。

表皮层是好意思容要点

皮肤的表皮层平均厚度为0.2毫米，由外向内主要分为五层，包括角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。其中角质层具有防护细菌侵入、防护水分挥发的功能，而基底细胞间夹杂一种玄色素细胞，能产生玄色素，决定肤色浅深，是以基底层是除角质层外与皮肤好意思容相干最为密切的。棘层开释的脂质包裹在肌肤名义，是肌肤障蔽的组成部分，可幸免水分从皮肤中过度流失。这层是过敏响应层，使用化妆品发生过敏响应往往与这层细胞计算。

从护肤的角度来讲，表皮并不是最外面的皮肤身分，外面还有一种起保护作用的皮脂膜。皮肤名义有一层肉眼看不见的膜，叫作自然皮质膜或自然保湿膜。东谈主体分泌出来的皮脂膜呈弱酸性，最好pH值在4.5～6.5之间，可以防护皮肤挣扎外界刺激侵袭。频繁去角质会形成皮脂膜被削弱，当这层“防护膜”有了舛错，皮肤健康当然受到恫吓。

辩认你是哪种肤质

肤质是皮肤各样化所形成的个体特殊属性及特征。大体分为干性、中性、油性、夹杂性和明锐性。不同肤质有不同的护士步调与适当的护肤品。

干性肤质

皮肤上层短缺水分，表皮细胞间的细胞间质结构不完整，皮脂腺分泌不足，就会形成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒等也会形成皮肤干燥。

★皮肤特色

皮肤角质层水分低于10％，皮脂分泌少，是以皮肤干燥、短缺光泽，并易产生细纹。毛细血管较浅，易离散，对外界刺激比拟明锐，皮肤易生红斑。干性皮肤较明锐，容易受到紫外线等外界因素影响发生过敏响应。但干性肤质的毛孔轻飘、无浓重感，肌肤看上去很风雅。

★护士要点

偏干皮肤的pH值在5.5～6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。缺水性皮肤的皮脂腺分泌基本正常，但由于护士失当等形成肌肤严重缺水，肌肤里面水分与皮脂失去均衡，刺激皮脂腺分泌增加，形成一种“外油内干”的风光。缺油性皮肤皮脂腺分泌较少，肌肤不成实时、充分地锁住水分，单纯补水，补得快，挥发得也快，形成“越补越干”的恶性轮回，在选用护肤品时不成只议论补水，还要议论补充油脂。

油性肤质

油性皮肤的形成是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂。平常芳华期肌肤会偏油，熬夜以及压力也可能导致偏油。

★皮肤特色

皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过剩，使污垢易附着在皮肤名义，形成粉刺。在脸部大部分区域毛孔显着粗大，容易满脸油光，肤质看上去有些简略。然则，这类皮肤油脂分泌多，形成自然保湿障蔽，匡助皮肤保留水分，对物感性、化学性及色泽等因素刺激的耐受性强，退却易出现细纹，肤质更滋润、有弹性。

★护士要点

关于肌肤出油景况，如果只控油、吸油，而不补充水分，皮肤就会不休分泌更多的油脂以补充无数流失的油脂，形成“越控越油”的恶性轮回。清洁、去角质可以破除过剩油脂，然则减低油脂分泌是治本，要作念到这少许，就要保存皮肤内的水分，又不会增加油脂行状，质料澄清的无油配方保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的选用。

夹杂性肤质

最常见的肤质。T区等部位油脂分泌多，毛孔粗大，容易长粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而面颊等部位较干燥，属干性皮肤，面部同期存在着两种不同性质的皮肤。

★皮肤特色

芳华期后肌肤平常看起来光滑而有弹性，然则额头、鼻子、下巴容易浓重，而面颊容易有紧绷感。夹杂性皮肤的脾性会跟着季节而变化，春、夏日易夹杂偏油，秋、冬季夹杂偏干。

★护士要点

需要均衡T区和面颊的不同珍视需求。能干清洁易出油部位的毛孔，能干粉刺、暗疮，针对不同的部位辞别对待，干燥部位保湿滋养，偏油部位要澄清补水。

明锐性肤质

一种问题性皮肤，任何肤质中王人可能有明锐性肌肤。一种容易受环境因素、季节变化及面部珍视品刺激的肤质，平常有遗传因素。

★皮肤特色

皮肤较薄，肤色不匀，受外界刺激易出现发烧、瘙痒、刺痛等，致使会出现红肿，而炎症排除后容易留住雀斑或印痕。

★护士要点

防备保湿等基本珍视，增加皮肤含水量，加强皮肤的障蔽功能，可以大大增强皮肤的抵牾力，减少外界物资对皮肤的刺激。防备防晒，减少紫外线对肌肤的刺激。

测试：测测你的肌肤若干岁

肌肤年齿并不等同于生理年齿，受生活习尚、环境及脸色等因素的影响，可能提前参预老化状态，有针对性的护士能更灵验地保持肌肤健康。

精真金不怕火测试皮肤的年齿

□ 洗完脸拍上化妆水后，嗅觉水分坐窝被吸干。

□ 眼部出现轻飘的皱纹，笑起来时尤为显着。

□ 鼻部的毛孔就算莫得黑头，也相等粗大。

□ 脚下形成了眼袋，熬夜后水肿愈加严重。

□ 在冬季，如果只使用乳液会感到不够滋养。

□ 出现色斑，肤色不均，肤色黯千里，气色欠安。

□ 肌肤相等干燥，但出油又较为严重。

□ 洗完脸后，肌肤名义简略，莫得柔嫩感。

□ 使用护肤品时手法很松驰。

□ 脸上的毛孔越来越粗大，况兼呈卵形。

□ 法则纹显着，两颊肌肤有下垂的倾向。

□ 频繁12点后入睡，常熬夜行状等。

□ 有吸烟的习尚，或曾有烟龄三年以上。

□ 不心爱户外畅通，对健身也无多大顾惜。

□ 压力大，容易受到坏脸色的影响。

测试落幕

稳健项少于5项24岁以下的肌肤——出油茂盛，芳华痘多发

健康状态最好的皮肤，吐旧容新及配跻身手均处于设想状态，出现一些小罪戾也能赶快配置。此时的皮肤出油情况可能较为显着，是以清洁行状尤为攻击，以免油脂过多形成毛孔堵塞。固然还很年青，然则抗病弱行状从现时就要运行作念起了，但此时的抗病弱并不是针对皱纹，而是针对氧化，白昼可使工具有抗氧化功能的化妆水、乳液。平时能干防晒，幸免熬夜，增加饮食中的维生素，多饮水。

稳健项5～10项25～30岁的肌肤——干燥紧绷，较容易水肿

皮肤景况已运行走下坡路，皮肤水分逐渐减少，频繁出些小问题，但仍不失抵牾力，弹性尚好。处于这种状态的东谈主需细心呵护皮肤，防备干燥和水肿，除了晨夕两次惯例珍视外，还可以合作紧致的精华素，用手指轻轻推拿全脸，推拿时以提拉的手法为主。我们的第一谈眼纹往往出现时30岁足下，这并不是因为病弱形成的，而是因为干燥形成的，放弃澄清的眼部啫喱，改用滋养型眼霜，灵验能干细纹产生。

稳健项10～15项30岁以上的肌肤——运行草率，出现黯千里及雀斑

皮肤弹性和保湿性已显着衰败，出油量会比20多岁时减少许多，只补水已不著生效，因为皮脂膜已莫得从前那样健康，锁水功能大打扣头，补水后应选用油分含量较高的保湿产物。此外，受婚育影响，内分泌容易强大，皱纹、黑斑等始见于这一时间。平时护肤的每一步王人应附加使用提拉紧致的推拿手法。可以运应用用防皱霜，晚间还应合作使用高营养的晚霜，接济使用一些推拿仪器来匡助详尽肌肉复兴紧致。

护肤第一步，从认清护肤用品运行

护肤品分类

护肤品按使用主见约莫分为三大类：清洁类、基础珍视类、特殊功效类。

★清洁类

清洁类护肤品主要作用是去除附着在皮表的彩妆、污垢、皮脂、角质层碎屑、汗液残渣等化学物资、皮肤生理代谢物以及空气中的灰尘。

洁面乳

洁面乳也叫洗面奶，一般来说是由油相物、水相物、名义活性剂、保湿剂、营养剂等身分组成的。其中奶油状洗面奶含有油相身分，适用于干性皮肤使用；啫喱状产物不含油相身分，如配方退换适当，可闲散绝大多数东谈主使用。洗面奶中名义活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，凭证相似相溶旨趣，在洁面经过中，可借油相物熔化面部油溶性的脂垢及过剩的油脂；借水相物熔化脸面上水溶性的汗渍污垢。

洁面皂

现时市售的洁面皂开脱了以往普通的香皂给东谈骨干涩紧绷、皂味浓重的印象，添加适当的滋养和迟滞身分，如橄榄油、葵花油等自然植物油身分，可以灵验匡助肌肤滋润，使肌肤不会产生紧绷、干痒的嗅觉。除此除外，还有针对不同肤质、不同肌肤问题以及不同养息效率的专属洁面皂，如添加自然泥、自然硫基植物身分、草药配方的洁面皂，是对抗油性、痘痘肌肤的“恋战将”，而洁面皂里的蜡、甘油、植物精油等身分能和睦地保护脆弱肌肤。如今的洁面皂以回死一火然、使用有机身分、和睦等特色，再度席卷好意思容界。

洗颜泥

洗颜泥是洗面奶的一种，仅仅因为看起来像泥才叫洗颜泥，是最热点的洁面产物之一。洗颜泥所含的丰富矿物资及微量元素，能进行深层洁净，可吸附皮肤名义的死皮，破除过剩油脂，达到洁肤净肤效率。洗颜泥特有的深层净化配方，能产生丰富泡沫，匡助柔和去除易防止毛孔的污垢。洗颜泥配方中特有的爽肤水，或者进一步灵验紧致毛孔，使肌肤风雅柔嫩。常见的种类有茶树、海藻、竹炭净化洗颜泥等。

★基础珍视类

基础珍视品主要包括化妆水、乳液和乳霜，主要作用是保管皮肤的正常基本功能，幸免皮肤因外皮环境受损。

化妆水

化妆水可以进行再次清洁，匡助肌肤退换因洁面而失衡的pH值，因为主要身分为水，是以有助于软化角质，成心于后续珍视身分的继承，是清洁及珍视经过中不可或缺的脚色。

化妆水有退换水、柔肤水、敛迹水等，其中爽肤水、敛迹水更适当爱出油的肌肤用，柔肤水更适当干燥季节使用。化妆水主要用于卸妆、洁面完成后，趁脸部莫得完全干燥时，用双手轻轻拍按或合作化妆棉涂于皮肤名义。保湿、好意思白功效的化妆水也可以搭配化妆棉进行湿敷，以达到精真金不怕火的补水面膜的功效，从而使化妆水的功能愈增加元化。

化妆水的种类

类型

特色

使用要点

肤质

保湿化妆水

具有润肤效率，质料略黏稠的啫喱状或凝胶状化妆水，保湿效率相对较好，干燥的肤质相等适用，一般pH值偏弱碱性

一般适当夜间使用，可以用湿敷的状貌提高滋养度

适当干性、晒后肌肤

敛迹化妆水

一般pH值偏弱酸性，有再次清洁、收缩毛孔、遏制油分的作用。适用于毛孔粗大的油性、夹杂性及易长痘的肤质

一般适当白昼神用，洗脸后、上妆前使用，主要用在T区等浓重部位

适当干性、晒后肌肤

柔肤化妆水

具有软化角质的功效，可加速破除老化细胞，使肌肤更澄清

洁面后使用，再涂抹其他珍视品，可促进继承

适当昏黑油性、夹杂性肤质

好意思白化妆水

含维生素C、维生素E、植物精华等好意思白身分的化妆水，具有去除角质、遏制玄色素形成的功效

一些好意思白身分不太踏实，会受光照影响，最好在晚上使用

适当昏黑油性、夹杂性肤质

喷雾化妆水

自然活泉水等喷雾型化妆水，所含的矿物资身分，主要起肃穆、迟滞作用

搭配含油脂护肤品使用，减慢水分隐藏的技能

适当容易干燥、缺水的肤质

机能化妆水

质料较浓稠，如精华液般，身分上添加保湿剂及玻尿酸等抗老化身分

适当夜间洁面后使用，蚁合配置受损肌肤

适当熟龄肌肤，明锐性肌肤慎用

★特殊功效类

在清洁、防晒等基础护士除外，针对肌肤干燥、黑眼圈等临时出现的问题，或草率、色斑等老化风光，需要通过一些高效护肤品进行蚁合修护，可以提高护肤效率。

晚霜

晚霜是用于夜晚，对白昼受损肌肤进行退换、修护的护肤品。晚霜的活性身分较高，质料也比拟滋养，并具有保湿、修护、好意思白、抗病弱、紧致、营养滋养六大功效。

许多晚霜具有好意思白功效，同期也含有光敏身分。这类晚霜不成在白昼神用，白昼神用会欺人自欺。晚霜王人应在洗完脸后涂抹，还可在洗完澡后，待皮肤稍干时使用。因为此时肌肤的血液轮回好，珍视品的继承效率也更高。

晚霜的种类

类型

功效

好意思白晚霜

用于夜间进一步好意思白修护肌肤并减少肌肤因紫外线引起的损害，遏制东谈主体玄色素细胞的活性，使其RNA和DNA的合成身手裁汰，同期踏实代谢，导致玄色素细胞的减少，使皮肤色度变浅

保湿晚霜

产物多含皮肤能量再生因子及高效保湿身分，灵验流水、补水、锁水，加强肌肤自身轮回身手的同期，深度锁住肌肤上层内的水分，灵验能干肌肤水分的流失，保管肌肤的设想水均衡状态，逆转干燥肌肤，可排除脱皮、紧绷拙劣的肌肤风光，保管肌肤的柔嫩平滑

修护晚霜

含有夜间修护精华，有意针对外界环境或时事给肌肤带来的各式疼痛，非常是对干性或缺水性肌肤修护作用更显着。产物内一般多含植物、维生素、矿物资等提真金不怕火的精华身分，以匡助肌肤形成障蔽，防护肌肤缺水，软化表皮组织，促进肌肤吐旧容新

紧致晚霜

含紧致和抗老化身分，在夜晚可积极促进表皮收紧，抵牾解放基对纤维的破裂作用，促进纤维重组，增加肌肤胶原卵白和弹性卵白含量，显赫提高肌肤里面张力和弹性，由内而外，减少并平整皱纹，提高紧致度

抗病弱晚霜

提高细胞的再生功能，使肌肤显着再生且减慢老化。多含殊效活肤复合物，或者激活病弱细胞，使其重生，令细胞复兴紧实的陈列，达到紧实肌肤并抚平轻飘皱纹的功效。同期促进胶原卵白合成，提高优质胶原卵白数目，促使弹性纤维及细胞间质助长，增加真皮层厚度，使肌肤健康有弹性

眼部珍视品

由于眼部是脸部肌肤最脆弱的部位，亦然全身肌肤最薄之处，容易产生草率风光，加上婉曲皮脂腺，更容易出现干燥、缺水的问题。此类型的产物即是能协助眼周肌肤抵牾草率、幸免下垂，并保管眼周皮肤高度滋养，从而对抗细纹产生。

① 眼霜

含油分比例最高的眼部珍视品，适当老练肌肤或晚间使用。

② 精华液

眼部精华液是高浓缩珍视品，或者紧实、修护细胞，但滋养身手不彊，关于老练肌肤或是皱纹很深的东谈主来说，还需搭配眼霜等一齐使用。

③ 凝露、凝胶

凝露、凝胶的质料比拟飘摇，含水量高，对改善眼部血液轮回最灵验，能改善眼部水肿、黑眼圈等症状，是年青肌肤珍视最好选用。另外，画眼线之前最好涂上眼部凝胶。

④ 眼膜

蚁合补水、修护，改善眼部水肿、黑眼圈、干纹等眼部问题。

POINTS 小教唆

使用眼部珍视品的能处事项

1．力谈柔和：在眼部珍视上，最攻击的原则即是涂抹眼部产物时动作不要过大，力谈要柔和，幸免拉扯的动作对肌肤形成伤害，反而加速细纹的生成。另外，搭配科学的推拿、拍打和轻弹等手法，彩娱乐合作加盟飞机号@yy12395可匡助眼部产物更好地继承。

2．与面部产物不可混浊：因为眼部皮肤的特殊性，提出使用针对眼部肌肤经营的专科护肤品，庸碌脸部使用的化妆水和乳液并非王人能擦到眼睛部位，比如好意思白、敛迹、消炎等化妆水，因含有酒精和酸性身分，就不提出涂抹到眼周。如果是保湿型的乳液，身分和睦的话是可以用在眼周的。另外，脸部专用的精华素因为浓渡过高、刺激性较大，也不提出用在眼周。

面膜

面膜可分为清洁、好意思白、保湿、控油、抗老、配置等功效，最常见的即是贴片式面膜，另外还有剥离式面膜、免洗式面膜等。

使用面膜前要进行澈底的洁面，必要时需要作念软化或去除角质的护士，这么更成心于面膜中灵验身分的继承。面膜最好不要天天神用，每天神用面膜会引起肌肤明锐或引发痘痘。

① 贴片式

将调配好的高浓度珍视精华液吸附在棉布（纸）上。身分易于落幕并可添增加种营养，能提高护肤身分对皮肤的渗透量及渗透深度，并能赶快蜕变皮肤含水量。不外这类面膜莫得清洁效率，不适当需要深层洁肤的东谈主。

② 剥离式

剥离式面膜是利用面膜和皮肤的充分讲和和黏合，在面膜剥离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。使用时，应能干隐藏眼眶、眉部和唇周肌肤。由于不含保湿剂，不适当干性皮肤，剥离的状貌不适当明锐型皮肤。

③ 膏泥式

清洁、保湿效率好，能软化防止毛孔的硬化皮脂。敷脸后，黑头、粉刺很容易挤出来，对不适当于蒸汽的干性皮肤是最好选用。其中不含特殊吸油身分的膏泥适用于中、干性皮肤，含较多高岭土（也称中国黏土）或添加吸油身分的膏泥适用油性皮肤。但此类面膜护肤剂、矿物资含量较高，明锐型肌肤慎用。

④ 免洗式

效率与一般晚霜的效率差未几，质料和护肤霜差未几，此类面膜大多具有好意思白、保湿、迟滞等效率。涂抹时要比平时的乳霜用量稍厚，因为质料和睦，适当面比拟广，明锐性肌肤也能宽解使用。

护肤品身分

了解护肤品的效率，要先了解其身分，从而选出适当我方肤质的护肤品，幸免毁伤肌肤，幸免东谈主云亦云，盲目购买。

★去角质身分

去角质步调基本上可分为物理去角质、化学去角质和生物去角质这三类。一般通过颗粒磨去角质的物理去角质法，应该看成去角质的终末选用。

物理去角质

以物理的步调去除角质。自然固体颗粒最为常见，其颗粒鉴定、磨砂效率好，然则由于是自然身分，不时颗粒不均匀，棱角过于机敏，使用失当易形成微小的伤疤。

化学去角质

通过化学身分，如AHA（果酸，常见的有柠檬酸、酒石酸、醇厚酸、苹果酸和乳酸等）和BHA（水杨酸）等酸类或者是一些阳离子名义活性剂，来剥离过剩的角质。

生物去角质

角质层的主要身分为角质卵白。生物去角质身分多为一些酶类物资，如木瓜卵白酶、角卵白酶等，它们能使卵白水解，使过剩角质熔化零碎。其他的一些动、植物索要物有访佛的功效也被归类于生物去角质身分。

称呼

姿色

优点

症结

植物磨砂颗粒

常见的有杏仁磨砂颗粒、竹粉磨砂颗粒等，此类身分除利用其颗粒特质匡助角质零碎，也因植物自身脾性而具有滋养或清洁等不同功效

不需要依附身分和配方，幸免因含角质熔化身分而引发过敏

只可清洁肌肤名义，不成清洁毛孔里面。一朝力度掌合手不好容易形成皮肤发红、刮伤、角质层变薄

矿物性微粒

优质黏土、膨润土、高岭土等属无机矿物泥，能吸附名义和毛孔内过剩角质和油脂

含矿物资，具有一定保湿净化疗效。关于黑头销毁效率显着

毛孔展开，是以使用后需实时敛迹毛孔，防护毛孔粗大

矿石磨砂颗粒

有钻石细粉、水晶细粉等。研磨得极为轻飘的矿石粉末，能在软化角质的同期和睦去除角质

质料风雅，冲洗后皮肤变得光滑，光泽度显着提高

这类去角质霜价钱一般比拟不菲，多出现于高端的护肤品中

合成磨砂颗粒

是一种合成的塑酯团员物，发扬为柔珠弹性颗粒，常见的有聚乙烯微粒

柔珠颗粒高昂有弹性，能清洁老化角质及毛孔内的污垢

合成微粒不会跟着推拿而褪色，是以推拿时应该格外柔和

称呼

姿色

优点

症结

卵白酶

利用卵白酶来水解富含卵白质的角质。一般植物卵白酶有木瓜酶、菠萝卵白酶等

接近东谈主体名义皮肤酸碱值，和睦不刺激肌肤，可以精准销毁增厚的角质，不伤害周围正常皮肤组织

只可瓦解角质，关于油脂莫得任何作用。停留在脸上的技能稍长效率才会显着

果酸

由多种蔬果或酸奶等自然物资中提真金不怕火而成。可以减少皮肤角质的团员力，促进皮肤吐旧容新

灵验、快速的去角质身分。长技能使用皮肤弹性也会增加，可以减少轻飘皱纹

去角质作用的果酸，浓度在2％～10％、pH值为3～4才能泄漏最大功效，关于皮肤有一定刺激作用

水杨酸

水杨酸可以去除过剩的角质层，同期促进表皮细胞快速更新。从视觉上缩小毛孔，柔化肌肤病弱陈迹

脂溶性，成心于熔化毛孔内老旧堆积的角质层，因此可能干粉刺的形成并缩小毛孔

过度使用皮肤的看护力会变差，可能发生瘙痒、刺痛或过敏风光，是以使用时需要加强保湿配置

红茶菌

含B族维生素、乳酸等，具有净化肌肤、促进肌肤微轮回的作用，为肌肤带来健康红润好气色

含植物精华身分，能和睦地剥离老化角质，不刺激，适当明锐肌肤使用

使用时要预留充分技能，使肌肤湿润地与身分充分讲和熔化，才可将角质去掉

尿素

能起到充分软化角质和保湿的作用，针对表皮干裂、起翘的景况非常灵验，兼具去角质功能

将逐日老化、蚁合的旧角质层先软化，再带走，快速改善简略及喑哑的问题

多用于手和脚专用的去角质产物中，用途较为有限

★保湿身分

化妆水、乳液、精华等保湿补水不可短缺的基础护肤品，到底该怎么选用能真实保湿的产物？最精真金不怕火的步调即是看该产物的灵验身分。唯一充分了解保湿身分，才能更好地选用适当我方的保湿产物。

甘油

学名丙三醇，甘油可以归为自然身分的保湿剂，质料和睦，不易引起皮肤过敏等。然则甘油自身唯一保湿而无护肤的功能，是以对年青、健康的肌肤效率可以。如果肌肤需要多标的的珍视，那珍视品中还需含有其他灵验身分和甘油合作使用。

胶原卵白

胶原卵白对皮肤养护固然攻击，但因其分子大，径直涂抹时并不成被皮肤领受。真实可以改善皮肤胶原卵白含量的是使用胶原卵白促进剂，如维生素C、维生素B3、维生素A等。

水解胶原卵白

水解胶原卵白即是将大分子的胶原卵白以水解的状貌处理成小分子量的卵白。水解卵白在单纯的保湿效率上并不如其他保湿剂，但具有一定的改善肤质的功能。选购时要阐明珍视品中的胶原卵白是否标注“水解胶原卵白”，这才是可以被肌肤继承的胶原卵白。与水解胶原卵白功效访佛的还有弹力卵白、小麦卵白、燕麦卵白、丝卵白等。

维生素原B5

维生素原B5是渗透性保湿剂，经皮肤继承后，可以径直浸润至角质层，增加肌肤中玻尿酸含量，达到保湿效率。另外，维生素原B5具有协助皮肤组织修护的功能，刺激细胞分裂再生并组织配置，尤其适当熟龄肌肤使用，是珍视品中很受迎接的身分。

氨基酸

氨基酸的保湿机理和其他保湿剂有所不同，它莫得很强的吸水性，但对皮肤水分具有挽救作用，由于角质层中的水分含量减少时，氨基酸含量同期裁汰，是以珍视品中氨基酸的添加是有必要的，可以保管角质功能正常化，但氨基酸并不属于“主力保湿因子”。

透明质酸

笔名玻尿酸，其具有极强的吸水性，是真皮层中攻击的黏液质，能继承数百倍于自身分量的水分，被称为“高效保湿身分”。但其出色的保湿功能并不成不时长期，一般三小时后就显着下落了。为了延长其保湿效率，需要加涂油脂身分的乳液，以减少水分的流失。

自然保湿因子

自然保湿因子的主要身分有氨基酸、乳酸钠、尿素等。在单纯的保湿效率上并不足甘油，但由于其亲肤性好，能挽救皮肤酸碱功能并保管角质细胞正常运作，不仅具有保湿功能，还有一定的珍视功能，亦然不可短缺的保湿身分。

★好意思白抗氧化身分

好意思白产物本体上是属于特殊用途的护肤品，其中含有特殊身分；一朝用错身分，就容易引发各式皮肤问题。是以，事前了解明晰各式身分，用对好意思白身分才会防护皮肤过敏。

称呼

姿色

熊果素

从熊果叶以偏激他许多植物中萃取而来。熊果素可阻断玄色素的运载，遏制玄色素千里淀，渐进式增强肌肤好意思白的身手。与此同期，它还能平定解放基，幸免肌肤的老化

左旋维生素C

维生素C分为左旋和右旋两种，不外肌肤细胞比拟“偏疼”左旋分子。左旋维生素C的功效包括抗氧化、净化、增强肌肤弹性、减淡皱纹等“全标的着力”，因此，许多护肤品中王人有它的萍踪

甘草精华

是从甘草中索要的纯自然好意思白润肤剂，具有抗氧化及快速好意思白的着力。由于甘草中灵验身分含量不高且提纯繁难，因此它是现时最不菲的化妆品原料之一，亦然疗效好、功能全面的好意思白身分

植物多酚

是在植物中发现的绿色抗氧化剂，具有抗氧化、排除解放基、促进细胞自我配置、遏制玄色素的作用。常见的多酚有绿茶多酚、红酒多酚、果皮多酚等

芦荟

用在好意思白产物中是因为它对晒后的皮肤有很好的护士作用，能减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化

称呼

姿色

艾地苯

艾地苯是最新一代的抗氧化物，能灵验地吞吃导致肌肤病弱的解放基，减慢肌肤胶原卵白流失，提供肌肤吐旧容新所需的能量，它其实是由辅酶Q10升沉而来，但其分子又较辅酶Q10小60％，是以具备更强的穿透力，抗氧化效率也更显赫

红景天

红景天是天生的好意思容保健圣品，所含的红景天甙和元酪醇具有抗病弱、抗缺氧、抗微波辐照和促进吐旧容新的作用，另外，富含多种微量元素，灵验活化肌肤

柑橘萃取精华

可以减缓玄色素生成，同期还会裁汰酪氨酸酶的活性。抗击“千里积”色素，同期加固细胞间质

长水果复合物凝珠

源自马达加斯加的长水果复合物凝珠，凝合了功效处于巅峰状态的21种活性分子，可灵验激活卵白水解酶，破除细胞内的毒素，无缺激活细胞寿命，配置细胞机制

★抗皱身分

抗皱并非只须使用了护肤品就可以生效，一些不适当肌肤老化特色的护肤品，只可作用于肌肤名义，无法潜入肌肤里面措置胶原卵白的流失，在选用防皱、去皱护肤品前，要了解护肤品的身分，使用针对性强的产物，才可以达到抗皱功效。

胶原卵白

胶原卵白专职为肌肤提供弹性和紧致，它还饰演着“深层蓄水库”的攻击脚色，熙来攘往地为表皮层提给水分，跟着胶原卵白的流失，肌肤会出现干燥、草率等病弱迹象。是以胶原卵白是许多“抗老”护肤品里的必要身分。

弹力卵白

弹性卵白纤维决定着肌肤的紧致弹力，而弹性卵白纤维的90％是由弹力卵白组成。是以弹力卵白是肌肤的芳华之本。含有寡肽分子结构的弹性卵白可径直作用于肌肤深层，为皮肤提供最径直的补充和修护。

玻尿酸钠

低分子量的玻尿酸，可渗透东谈主体皮肤细胞，对皮肤进行深层并不时的配置行状，促进胶原卵白的再生，提高肌肤弹力，紧致面部详尽。

六胜肽

六胜肽是多肽的一种，属于一种小分子卵白质。和肉毒杆菌的作用旨趣相似，又被称为类肉毒杆菌素，可以继承肌肉收缩的信号，减轻肌肉收缩的力谈，进而达到抚平动态纹、颜料纹等面部细纹的作用。

植物卡尼汀

从茴香中索要，在功效上是一种访佛于肉毒素的安全灵验的产物，能在颜料皱纹的三个方针区域（眉间纹、眼角皱纹、鼻唇褶皱皱纹）灵验地作用，从而显赫减少皱假名义。

POINTS 小教唆

精华素越贵越灵验？

价钱不是量度的紧要圭臬。精华素贵在所含身分和精纯索要的科技。承受不起不菲的高营养精华，也可以选用植物精华、自然矿物精华索要的平价精华产物。

一瓶精华素就饱和了？

精华素固然身分高效精纯，但毫不虞味着它能措置统统皮肤问题。它莫得日霜中滋养、迟滞、防护等丰富的组成，也婉曲晚霜中配置、重建等浩荡的功效，因此在使用单纯提供营养的精华素后，需要使用面霜达到更全面的滋养效率。

铁树萃取

弹力纤维关于肌肤的紧实度有着特出大的影响，铁树精粹身分或者强化肌肤弹力纤维的撑持力，可以刺激胶原卵白的增生，还能匡助肌肤对抗解放基与酵素对肌肤的伤害。

R.A.R.E科技

含私有低聚肽物资，可从头定位面部详尽，加强胶原卵白陈列定位身手，使肌肤复兴弹性，随时散漫盎然朝上的芳华光彩。立体提拉使肌肤紧致，从而改善肌肤详尽。

维生素A醇

可加速细胞再生，使细胞年青化，细化角质层，刺激胶原卵白增生，使用一段技能真皮层会变厚，表皮会细化，因此而改善细纹，紧实皮肤。同期有减少油脂分泌、畅达毛孔的功效，也可以改善痘痘皮肤，减少玄色素。

大豆萃取精华

可以促进I型胶原质——皮肤细胞间质的要道元素的重塑，加强胶原卵白陈列定位身手，促进肌肤复兴健康和弹性，从头界说面部紧致线条，使肌肤散漫盎然朝上的光彩。

艾地苯

从可遏制东谈主体解放基的辅酶Q10繁衍物合成升沉而来。对皮肤具有优异的抗氧化效率，可灵验保管胶原卵白的当然生成。艾地苯分子体积较小，为辅酶Q10的1/3，效率却为Q10的10倍，更容易被肌肤继承。

榄香脂PFA

可使纤维细胞重回饱胀状态，泄漏高度的细胞相通身手，确保真皮层与表皮层的踏实性，从头复兴细胞无缺张力和设想的年青运作机制。

乙酰基六肽

通过阻断神经和肌肉间的传导，使过度活跃的肌肉缓慢，达到抚平眼部动态纹、颜料纹的作用。

★ 控油身分

压力、珍视失当等因素导致肌肤出油的问题日趋严重，致使控油产物已成为大部分女性的必备珍视品，然则哪种身分适当我方？这需要先了解一下控油身分，便于正确判断。

敛迹剂

氧化锌、硫酸锌、氯化铝等常见敛迹剂，以无机粉体看成敛迹毛孔身分，作用访佛于用木塞堵住漏水的水龙头，是治标快速但不成治本的控油身分。雷同属于敛迹毛孔的身分，现时较常用的是有机酸类，如单宁酸、柠檬酸、乳酸。这一类身分不良响应小，敛迹效率显着，可以在短技能里敛迹毛孔。

维生素

以维生素看成油脂退换身分，主要对象为因婉曲维生素B6而形成脂溢性皮炎的东谈主。换言之，并非统统油性肌肤的东谈主，使用含维生素B6的控油产物王人会灵验。关于患有面疱的油性肌肤，且频繁奉陪发炎风光的脂溢性油性肤质，选用搭配维生素B6、维生素B3与维生素H的控油产物，能得到治本的效率。

角质熔化剂

最典型的角质熔化剂是水杨酸，其次即是AHA果酸了。水杨酸关于毛孔中的角质栓塞熔化效率最好，但会形成肌肤变薄且十分干燥。是以，不是因毛孔防止的面疱族，仅仅一般型油性肌肤的东谈主，并不适用这种控油身分。

阴寒剂

阴寒剂主要为酒精与薄荷，两者王人有顷刻间收缩毛孔的功效。但这种阴寒效率只可治标，也即是说，在很短的技能后敛迹效率即会褪色，无法灵验落幕后续冒出的油脂。此外，酒精对肌肤尤其是细胞膜具渗透去脂身手。关于酒精含量过高的控油产物，岂论哪一类肌肤，王人应审慎想考恒久使用可能形成的负面影响。

外用控油产物的主要身分

1．敛迹身分：酒精、异丙醇、植物（金盏菊、金缕梅、茶树、薰衣草等）萃取身分。

2．吸油身分（吸油剂）：包括滑石、高岭土、皂土及团员物等，这些亦然在控油产物中最常见的身分。

3．裁汰油脂分泌身分：酵母萃取、维生素B3、锌盐、铜盐及植物萃取（如南瓜萃取、酪梨萃取等）。

★收缩毛孔身分

肌肤简略、黯千里、细纹、草率、色斑五大病弱征兆中，草率是最容易被东谈主忽略但可逆性最低的肌肤问题。是以，如果还是满25岁了，就要运行议论购买具有紧致身分的护士产物。

果酸

多种自然蔬果中所萃取出来的酸，其中以自甘蔗中提真金不怕火出来的醇厚酸最常使用。果酸对肌肤毛孔的收细作用在于去除过度角化的角质层，去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞助长，改善毛孔粗大、皮肤简略等肌肤问题。

水杨酸

水杨酸的脂溶脾性可以借由与脂质会通的状貌，渗透参预角质层及毛孔深处，澈底清洁毛孔内蚁合的皮脂与角质，有助于减低因毛囊防止发炎而引发芳华痘的可能性。

维生素A

含有维生素A的产物能刺激细胞更新和胶原质的产生，能干肌肤老化，使肌肤光泽紧致，促使毛孔周围的皮肤组织变得更紧致、更风雅。

玻色因

毛孔呈椭圆状发展是25岁以后的常见风光，玻色因有助于缔造细胞芳华，促进肌肤名义细胞更为高超的陈列，因而具有紧致草率型毛孔的作用。

硅树脂

硅树脂能加速肌肤继承营养和修护身分的速率，使肌肤名义皮层得到快速配置，加强肌肤表皮层的伸展身手，况兼呈现光滑邃密肌肤的同期不会令肌肤感到浓重。

植物萃取精华

橄榄叶精华可以从压根上遏制油脂过多分泌，从而收缩毛孔；绿花恩南番茄枝萃取物能减少角化风光，收细毛孔，而海藻精华可以深度退换油脂，全面均衡水油。

★抗过敏身分

购买化妆品时，皮肤明锐者能干选用明确表明“明锐肌肤用”的产物，要认清其到底是“无刺激性化妆品”“低明锐性化妆品”如故“抗明锐化妆品”。

植物身分

称呼

姿色

洋甘菊

抗过敏、迟滞疼痛；德国洋甘菊因萃取繁难，是以价钱较高，其主要作用是消炎；罗马洋甘菊具有比拟强的安抚效率，有平定、止痛、抗痉挛的作用

甜没药

洋甘菊萃取液中赢得的身分，也叫没药醇，油溶性身分具有抗炎作用，安全无毒

甘菊蓝

提真金不怕火自母菊与欧蓍草香精油，为抗过敏产物中常用的自然抗炎身分，对伤口具有消炎作用。固然其作用速率较慢，但从安全性方面来讲十分可靠

芦聚会取物

比赛结束后，瓜迪奥拉在采访中又被发现头上多了几道明显的指甲抓痕。看起来他又因为球队的表现不好，可能又忍不住“自残”了。之前在欧冠比赛中，球队3-3被葡萄牙体育逼平，丢了3个球，瓜帅就已经抓狂地挠脸，连鼻子都被抓破了。那场面真是让人心疼啊。

从芦荟叶中得到的芦聚会取物主要包括芦荟素偏激繁衍物、黏多糖、核酸、有机酸、氨基酸、各式酶、矿物资等，主要具有止痛、消炎、抑菌、止痒和敛迹等作用

金盏花萃取物

含植物固醇、叶黄素、皂角酮、类胡萝卜素及β-胡萝卜酮等好意思存身分，具有肃穆、迟滞、促进伤口愈合及安抚明锐肌肤的功效

山楂萃取物

其中含有类黄碱素物资，可作用于静脉组织的营养功能，裁汰血管壁的穿透力，强化微血管壁，匡助血液流动，防护血管彭胀，并可防护及排除水肿风光

银杏萃取液

可改善血液轮回不良，同期亦然种抗氧化剂，可减少解放基对皮肤的伤害，因此可以能干皮肤的明锐响应，尤其是光明锐响应

葡萄寡糖

新的抗明锐身分，可以被皮肤的有益菌所瓦解吸得益营养，有助于皮肤的生物均衡

称呼

姿色

神经酰胺

是东谈主体皮肤角质细胞彼此维系的攻击身分，它会随年齿增长渐渐减少。神经酰胺可以补充表皮流失的脂质，从而复兴皮肤看护身手，强化抗过敏功能

β-甲基羧酸聚葡萄糖

由酵母细胞壁中纯化而得的水溶性身分，可活化皮肤自身的免疫系统，保护皮肤免于感染，并有匡助受损肌肤收复的作用，是现时极被看好的高等护肤身分

棕榈酰基胶原卵白酸

棕榈酰基胶原卵白酸的商品名为Lipacide PCO，为油溶性氨基酸的繁衍物。构造则与肌肤角质层的脂卵白访佛。可保管表皮踏实的酸碱值，保持肌肤水分，保护过敏皮肤

尿囊素

尿囊素因属水溶性，是以频繁搭配在化妆水中看成抗敏身分。有愈合伤口的功效，并具有激励细胞健康助长的身手

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